BLOG

Współczesne społeczeństwo doświadcza wielowymiarowych zmian, które mają wpływ na różne aspekty naszego życia, w tym na sposób, w jaki tworzymy i utrzymujemy relacje międzyludzkie. Tradycyjne modele związków, które opierają się na monogamii i ekskluzywności, coraz częściej ustępują miejsca bardziej elastycznym i otwartym formom partnerstwa. Coraz więcej osób decyduje się na eksplorację otwartych związków, w których […]

Dlaczego pozostajemy w związkach, o którym wiemy, że nie powinniśmy w nich być? Wielu ludzi tkwi w romantycznych związkach, o których wiedzą, że nie powinni w nich być. Prawdopodobnie znasz kilka takich osób, może nawet sam jesteś taką osobą. Istnieje wiele powodów, dla których często pozostajemy w związkach, o których wiemy  lub powinniśmy wiedzieć, że […]

Stawianie granic w praktyce cz.1 Jednym z czynników utrudniających wyjście z toksycznej relacji to słabe granice, nieumiejętne ich stawianie lub brak granic w ogóle. Jak poznać, że nie potrafisz stawiać granic w relacji? nie mówisz NIE nawet kiedy chcesz to powiedzieć czujesz się odpowiedzialny za szczęście i uczucia innych obwiniasz siebie za wszystko obwiniasz innych […]

Czy powinnam/ powinienem rozstać się ze swoim partnerem/ partnerką? Odpowiedzi na te pytania mogą pomóc Tobie/ Wam w refleksji nad Twoją/ Waszą relacją.  Czy Twoje potrzeby emocjonalne i fizyczne są realizowane w Twojej relacji? TAK NIE Czy masz poczucie, że Wasza relacja jest zdrowa i szczęśliwa, czy raczej jest to ciężar i źródło stresu? moja […]

10 oznak mówiących o tym, że znajdujesz się w toksycznej relacji: Toksyczna relacja to taka, która szkodzi jednej lub obu stronom. W takiej relacji jeden z partnerów lub oboje czują się nieszczęśliwi, zestresowani i niepewni. Takie związki są najczęściej pełne konfliktów, manipulacji, braku szacunku i niezdrowych granic.   Toksyczne relacje mogą być trudne do rozpoznania […]

Jakie są objawy kryzysu w związku? Umiejętność stawiania granic jest ważnym czynnikiem kształtującym i wpływającym na jakość i formę każdej relacji: partnerskiej, rodzinnej, przyjacielskiej czy zawodowej. Często zastanawiamy się jak stawiać granice toksycznym ludziom, ale też po prostu jak stawiać granice w relacjach z ludźmi. Z pewnością każdy z nas doświadczył sytuacji, w których szef […]

Jak pomóc partnerowi w depresji? Szukasz odpowiedzi na pytanie jak pomóc partnerowi w depresji? Musisz wiedzieć, że depresja to choroba, z którą w Polsce mierzy się około 1 500 000 osób. Depresja nie wybiera, ani płci, ani wieku. Jeżeli Twój partner także cierpi z powodu depresji znajdziesz tu wskazówki, jak go wspierać, jakie komunikaty będą […]

Para na kozetce, czyli kiedy i jak wygląda terapia Małżeństwo nie zawsze jest łatwe. Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynacie nawigować przez życie jako para, czy też macie dziesiątki lat wspólnego doświadczenia jako duet, nadejdzie czas, w którym możecie potrzebować niewielkiej pomocy specjalistów, aby ożywić Wasz związek.  Czym jest terapia dla par? Terapia dla par […]

Jakie są objawy kryzysu w związku? Więź międzyludzka jest ważną częścią naszego życia. Poczucie bycia kochanym i poczucie więzi wpływają na nasze zdrowie psychiczne. Jednak nie wszystkie relacje sprawiają, że nasze życie jest lepsze. Niektóre związki nie są dla nas dobre ponieważ negatywnie wpływają na  naszą samoocenę, samopoczucie, poczucie własnej wartości, zamiast je poprawiać. Niektóre […]

Wspólne uprawianie sportu się opłaca! Wspólne spędzanie czasu jest jednym z kluczowych czynników, które budują dobrą relację z partnerem/ką. Kiedy przestajecie ze sobą spędzać czas, w sposób naturalny zaczynacie się od siebie oddalać, przestajecie rozmawiać ze sobą, śmiać się, a w końcu przestajecie się lubić! Zastanawiasz się pewnie CO zrobić, aby to zmienić? Jednym ze […]